Mastering emotion

İster olumlu ister olumsuz olsun, duygular hayatımızın bir parçasıdır ve davranışlarımız ve refahımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Bazen bu duyguların ortaya çıkışını görmezden gelebiliriz ama onlar yüzünden farklı şekillerde değişiriz.
Duygularımızla nasıl başa çıkacağımızı bilmek, sahip olunması gereken önemli bir beceridir.
Bu uygulama ile farklı duyguları ve bizi nasıl etkilediklerini öğrenebilirsiniz.
Bunları etkili bir şekilde ele almak için stratejiler de geliştirebilirsiniz.
Uygulama, stresi atmanıza ve duygularınızı yönetmenize yardımcı olacak araçlar içerir, böylece hayatınızın kontrolünü daha fazla elinizde hissedebilirsiniz.
Duygularınıza hakim olmak hiç bu kadar kolay olmamıştı!