Mastering emotion

Emoties, of ze nu positief of negatief zijn, maken deel uit van ons leven en kunnen een grote invloed hebben op ons gedrag en welzijn.
Soms negeren we de opkomst van deze emoties, maar we veranderen er wel op verschillende manieren door.
Weten hoe om te gaan met onze emoties is een belangrijke vaardigheid om te hebben.
Met deze app kun je leren over verschillende emoties en hoe ze ons beïnvloeden.
U kunt ook strategieën ontwikkelen om er effectief mee om te gaan.
De app bevat tools om je te helpen stress los te laten en je emoties te beheersen, zodat je meer controle over je leven krijgt.
Het beheersen van je emoties is nog nooit zo eenvoudig geweest!